Todėl vizito pas burnos higienistę metu vis „pakamantinėju“
ją klausimais apie dantų priežiūrą:
- Kokį dantų šepetėlį rinktis?
- Kokia dantų pasta pati pačiausia? Ar kuo brangesnė, tuo geresnė?
- Skalavimo skystis – būtinas ar ne?
- Kokią dantų valymo techniką rinktis ir kiek laiko valytis dantis?
Pavyzdžiui, ar tikrai pakanka dantų pastos iš prekybos centro,
o gal gerąsias parduoda tik vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse?
Man patiko, kad higienistė pasitaikė panašaus požiūrio kaip
ir aš. Taigi, dėmesio, jos pagrindinis patarimas: ne dantų pasta, šepetėlis, skalavimo skystis ar kiti „stebuklingi“ priedai
padeda kokybiškai prižiūrėti dantis. Tik mūsų pačių laikas, skiriamas dantų
priežiūrai, lemia, kokius juos turėsime.
Po tokio elementaraus patarimo beliko įsigyti smėlio
laikroduką vonioje, kad tikrai žinočiau, jog dantų valymui skiriu bent tris minutes
ryte ir vakare :). Tiek trunka valymas paprastu šepetėliu. Tada dar kiek
sugaištu valydama tarp breketų tarpdančių šepetėliu ir viską užbaigdama
„Waterpik“ procedūromis vietoj dantų siūlo. Kartais pasitelkiu ir vieno danties
šepetėlį, bet ne kasdien.
Na o kaip reikėtų valytis dantis puikiai iliustruoja šis filmukas.
Esmė yra 45 laipsnių kampas ir vibracija, sukamieji judesiai, o ne pašėlęs brūžinimas, jei kažkas
dar taip galvoja :).
Ir vis dėlto, kokį dantų šepetėlį ir dantų
pastą rinktis?
Prekybos centruose esančios populiariosios dantų pastos
visgi turi vieną trūkumą – dažnos iš jų sudėtyje rasime antibakterinio
chemikalo triklozano (triclosan). Plačiau apie žalą, apie kurią trimituoja JAV,
galite paskaityti čia. Iš esmės tokia dantų pasta veiksmingesnė, nes triklozanas
gerai „užmuša“ bakterijas, o žinant, kad daugelis žmonių dantis valosi
nepakankamai ilgai ir kokybiškai, perėję prie kitos dantų pastos, be šio
chemikalo, jų dantų būklė suprastėja. Tad jei nusprendėte rinktis ką nors kita,
pasistatykite vonioje laikroduką ir jūs :).Aš iš klinikos grįžau su tūbele vokiškos „Elmex“ dantų pastos, kurios sudėtyje nėra triklozano, užtat yra amino fluorido, kuris stiprina dantų emalį bei dantų taip mėgstamo flouro – net 1400 ppm. Kaip supratau iš higienistės, čia jau tikrai pakankamas kiekis :).
Dėl šepetėlio viskas gerokai paprasčiau – rinkitės tokį,
kuris mielas akiai (kad dantis tris minutes valyti būtų smagu) ir patiktų jo
veikimas. Man pavyzdžiui idealiai tiko „nano gold“, gavau dovanų. Nors netikiu
tais nano šedevrais, bet jo ploninti šereliai labai patogiai ir švelniai
valydavo. Dabar vėl ieškau tokio pat, nes naujasis „Colgate“ per dvi savaites išsišėrė
ir kabinasi už breketų nemaloniai :(
Ir dar turėkite galvoje, kad jie valote dantis trumpiau,
vertėtų rinktis vidutinio kietumo šepetėlį, o jeigu norite minkšto, teks valyti
mažų mažiausiai tris, o idealiu atveju – keturias minutes.
Skalavimo skystį taip pat galima rinktis pagal... skonį! :) Kad
būtų malonu, nedegintų. Žinoma, kuo imsime stipresnį (pavyzdžiui, „Listerine“,
kurio sudėtyje yra alkoholio ir kuris dėl to yra efektyvesnis), tuo geriau jis
kovos su apnašomis. O jei renkamės ekologišką – galbūt pakaktų tiesiog
prasiskalauti vandeniu? Na, nebent, skonis malonus ir jaučiate gaivą – tuomet
kodėl nepaišlaidavus, tiesa? :)
Tokia trumpa higienistės apklausos santrauka, tikiuosi, kam
nors buvo naudinga. O gal net bus norinčių papildyti savo žiniomis ir
patirtimi? :)
