Ar svarbu, kokį dantų šepetėlį pasirinksiu?

Pradėjus tiesinti dantis turbūt ne vienam kyla daugybė klausimų apie dantų priežiūrą. Be to, gatvėje imi pastebėti praeivių šypsenas, nustebina netgi artimų žmonių sąkandis – imi matyti įvairius netobulumus, kurie anksčiau nekrito į akis. Na ir, žinoma, savo šypseną imi matuoti milimetrais, pastebi mažiausią atsiradusį tarpelį. Susergi „profesine“ liga kitaip tariant :).

Todėl vizito pas burnos higienistę metu vis „pakamantinėju“ ją klausimais apie dantų priežiūrą:

• Kokį dantų šepetėlį rinktis?
• Kokia dantų pasta pati pačiausia? Ar kuo brangesnė, tuo geresnė?
• Skalavimo skystis – būtinas ar ne?
• Kokią dantų valymo techniką rinktis ir kiek laiko valytis dantis?

Pavyzdžiui, ar tikrai pakanka dantų pastos iš prekybos centro, o gal gerąsias parduoda tik vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse? 

Man patiko, kad higienistė pasitaikė panašaus požiūrio kaip ir aš. Taigi, dėmesio, jos pagrindinis patarimas: ne dantų pasta, šepetėlis, skalavimo skystis ar kiti „stebuklingi“ priedai padeda kokybiškai prižiūrėti dantis. Tik mūsų pačių laikas, skiriamas dantų priežiūrai, lemia, kokius juos turėsime. 

Po tokio elementaraus patarimo beliko įsigyti smėlio laikroduką vonioje, kad tikrai žinočiau, jog dantų valymui skiriu bent tris minutes ryte ir vakare :). Tiek trunka valymas paprastu šepetėliu. Tada dar kiek sugaištu valydama tarp breketų tarpdančių šepetėliu ir viską užbaigdama „Waterpik“ procedūromis vietoj dantų siūlo. Kartais pasitelkiu ir vieno danties šepetėlį, bet ne kasdien.

Na o kaip reikėtų valytis dantis puikiai iliustruoja šis filmukas. Esmė yra 45 laipsnių kampas ir vibracija, sukamieji judesiai, o ne pašėlęs brūžinimas, jei kažkas dar taip galvoja :).

Ir vis dėlto, kokį dantų šepetėlį ir dantų pastą rinktis?

Prekybos centruose esančios populiariosios dantų pastos visgi turi vieną trūkumą – dažnos iš jų sudėtyje rasime antibakterinio chemikalo triklozano (triclosan). Plačiau apie žalą, apie kurią trimituoja JAV, galite paskaityti čia. Iš esmės tokia dantų pasta veiksmingesnė, nes triklozanas gerai „užmuša“ bakterijas, o žinant, kad daugelis žmonių dantis valosi nepakankamai ilgai ir kokybiškai, perėję prie kitos dantų pastos, be šio chemikalo, jų dantų būklė suprastėja. Tad jei nusprendėte rinktis ką nors kita, pasistatykite vonioje laikroduką ir jūs :).
Aš iš klinikos grįžau su tūbele vokiškos „Elmex“ dantų pastos, kurios sudėtyje nėra triklozano, užtat yra  amino fluorido, kuris stiprina dantų emalį bei dantų taip mėgstamo flouro – net 1400 ppm. Kaip supratau iš higienistės, čia jau tikrai pakankamas kiekis :). 

Dėl šepetėlio viskas gerokai paprasčiau – rinkitės tokį, kuris mielas akiai (kad dantis tris minutes valyti būtų smagu) ir patiktų jo veikimas. Man pavyzdžiui idealiai tiko „nano gold“, gavau dovanų. Nors netikiu tais nano šedevrais, bet jo ploninti šereliai labai patogiai ir švelniai valydavo. Dabar vėl ieškau tokio pat, nes naujasis „Colgate“ per dvi savaites išsišėrė ir kabinasi už breketų nemaloniai :(

Ir dar turėkite galvoje, kad jie valote dantis trumpiau, vertėtų rinktis vidutinio kietumo šepetėlį, o jeigu norite minkšto, teks valyti mažų mažiausiai tris, o idealiu atveju – keturias minutes. 

Skalavimo skystį taip pat galima rinktis pagal... skonį! :) Kad būtų malonu, nedegintų. Žinoma, kuo imsime stipresnį (pavyzdžiui, „Listerine“, kurio sudėtyje yra alkoholio ir kuris dėl to yra efektyvesnis), tuo geriau jis kovos su apnašomis. O jei renkamės ekologišką – galbūt pakaktų tiesiog prasiskalauti vandeniu? Na, nebent, skonis malonus ir jaučiate gaivą – tuomet kodėl nepaišlaidavus, tiesa? :)

Tokia trumpa higienistės apklausos santrauka, tikiuosi, kam nors buvo naudinga. O gal net bus norinčių papildyti savo žiniomis ir patirtimi? :)